5 правил тайм-менеджмента для ребенка
До определенного возраста дети с трудом ощущают время. Оно для них просто не существует. Есть ночь, когда пора спать. И есть день для всего остального. Но каждый новый год жизни привносит новые обязанности, день наполняется делами, и вот уже время начинает куда-то убегать. Как же его ухватить? Не батарейки же из часов доставать, в самом деле.
Конечно же нет. Просто пришло время учиться не только определять, который час, но и осваивать тайм-менеджмент.
И да, это вовсе не так сложно как может показаться. Только не забудьте в этом активно участвовать. Так что первый пункт плана: купите ежедневник, себе.
Визуальный планер
Конечно же нет. Просто пришло время учиться не только определять, который час, но и осваивать тайм-менеджмент.
И да, это вовсе не так сложно как может показаться. Только не забудьте в этом активно участвовать. Так что первый пункт плана: купите ежедневник, себе.
Визуальный планер
У вас бывало так, что вы путаете день недели или и вовсе теряете счет дням и не помните, какое число? Вот и у детей такое случается. Так что вместо того, чтобы ругать школьника за то, что он снова не собрал спортивную форму и папку для технологии, предложите ему сесть и вместе нарисовать план на неделю.
Можно использовать лист формата А3, но куда практичнее и удобнее обзавестись магнитной, маркерной или пробковой доской возле рабочего места ребенка или на кухне – кому как удобнее.
Используйте цветные стикеры или расчертите маркером таблицу на 7 дней. И вместе распишите по дням, когда у него квиддич, когда капойэра, а когда арфа, каллиграфия и уроки финансовой грамотности.
В идеале каждое повторяющееся занятие должно быть своего цвета. Но если занятий слишком много, то используйте цветные коды только для того, чтобы разделить занятия, события (дни рождения, поход в гости, театр, музей и т.д.) и отдых. Да, отдых тоже нужно планировать.
Если вы составляете подобный планер с дошколятами, то используйте наклейки, рисунки, вырезки из журналов.
Все должно быть наглядно.
Обычно столь масштабная работа проводится раз в год, по осени или в начале лета, когда сформировано расписание всех кружков и секций, а все события добавляются по мере их приближения.
Лайхфак: такая таблица спасает и взрослых, особенно если в семье несколько детей. Просто назначьте каждому члену семьи свой цвет и тогда вы не будете путаться, у кого сегодня танцы, а у кого хор и кто откуда кого забирает.
День хлопот
Можно использовать лист формата А3, но куда практичнее и удобнее обзавестись магнитной, маркерной или пробковой доской возле рабочего места ребенка или на кухне – кому как удобнее.
Используйте цветные стикеры или расчертите маркером таблицу на 7 дней. И вместе распишите по дням, когда у него квиддич, когда капойэра, а когда арфа, каллиграфия и уроки финансовой грамотности.
В идеале каждое повторяющееся занятие должно быть своего цвета. Но если занятий слишком много, то используйте цветные коды только для того, чтобы разделить занятия, события (дни рождения, поход в гости, театр, музей и т.д.) и отдых. Да, отдых тоже нужно планировать.
Если вы составляете подобный планер с дошколятами, то используйте наклейки, рисунки, вырезки из журналов.
Все должно быть наглядно.
Обычно столь масштабная работа проводится раз в год, по осени или в начале лета, когда сформировано расписание всех кружков и секций, а все события добавляются по мере их приближения.
Лайхфак: такая таблица спасает и взрослых, особенно если в семье несколько детей. Просто назначьте каждому члену семьи свой цвет и тогда вы не будете путаться, у кого сегодня танцы, а у кого хор и кто откуда кого забирает.
День хлопот
Все любят котиков. А еще все любят ставить галочки. Это доказано учеными, и не только британскими. Вместо того, чтобы напоминать ребенку «Делу — время, час — потехе», — покажите, что можно взять яркий зеленый фломастер и поставить галочку напротив выполненного задания. Это так приятно. У вас в ежедневнике каждый день вон сколько галочек. (правда ведь?)
А если еще заранее договориться, что предположим 20 галочек за неделю дадут ему возможность выбрать фильм для семейного просмотра на выходных. А 30 галочек и вовсе отправят его в кафе мороженое.
Найдите тот вид поощрения, который действительно будет мотивировать ребенка. И не важно, что 5 галочек – это поход в школу, а еще 5 чистка зубов перед сном. Главное начать.
Лайфхак: Можно договориться, что галочки можно копить на что-то большое: игрушку, поход в аквапарк и т.д.
В порядке очереди
А если еще заранее договориться, что предположим 20 галочек за неделю дадут ему возможность выбрать фильм для семейного просмотра на выходных. А 30 галочек и вовсе отправят его в кафе мороженое.
Найдите тот вид поощрения, который действительно будет мотивировать ребенка. И не важно, что 5 галочек – это поход в школу, а еще 5 чистка зубов перед сном. Главное начать.
Лайфхак: Можно договориться, что галочки можно копить на что-то большое: игрушку, поход в аквапарк и т.д.
В порядке очереди
Это только кажется, что каждый день похож на предыдущий. Школа, уроки, занятия, возможно прогулка, ну и мультики конечно.
На самом деле нет. И ваша задача научить ребенка это видеть. Как это сделать? Начать вести ежедневник. Детям больше подойдут планеры большого формата, в которых можно писать и стирать, но, если мотивированный подрощенный отпрыск требует купить ему ежедневник с ламой или звездными войнами, то почему бы и нет. У вас же есть свой любимый белый в черный горошек.
Что делаем:
— сначала каждый день расписываем повторяющиеся дела. Как контрольные точки. Окончание занятий в школе – 14:20. Отбой: 22:00.
— добавляем внешкольные активности, музыкальную школу, спорт, репетиторов, занятия ментальной арифметикой.
— вспоминаем и вписываем сюда домашние обязанности (вынести мусор, почистить клетку попугаю, вычесать кролика)
— разбавляем приятными делами. (поиграть в настолку с папой, испечь печенье с мамой). Это необязательно должны быть конкретные дела, ведь форс-мажоры никто не отменял. Но каждый день у ребенка должно быть свободное время в которое он может играть, а может просто ничего не делать.
— ставим отдельные задачи. Прочитать 15 страниц книги, разобрать носки по парам, починить самосвал, подготовить реферат/презентацию/сочинение на следующую неделю.
Лайфхак: День не резиновый. Не стоит пытаться переделать все и вся. Научите ребенка ставить стрелочку. Знак, который будет означать, что данную задачу переносим на следующий день.
Ставим галочки
На самом деле нет. И ваша задача научить ребенка это видеть. Как это сделать? Начать вести ежедневник. Детям больше подойдут планеры большого формата, в которых можно писать и стирать, но, если мотивированный подрощенный отпрыск требует купить ему ежедневник с ламой или звездными войнами, то почему бы и нет. У вас же есть свой любимый белый в черный горошек.
Что делаем:
— сначала каждый день расписываем повторяющиеся дела. Как контрольные точки. Окончание занятий в школе – 14:20. Отбой: 22:00.
— добавляем внешкольные активности, музыкальную школу, спорт, репетиторов, занятия ментальной арифметикой.
— вспоминаем и вписываем сюда домашние обязанности (вынести мусор, почистить клетку попугаю, вычесать кролика)
— разбавляем приятными делами. (поиграть в настолку с папой, испечь печенье с мамой). Это необязательно должны быть конкретные дела, ведь форс-мажоры никто не отменял. Но каждый день у ребенка должно быть свободное время в которое он может играть, а может просто ничего не делать.
— ставим отдельные задачи. Прочитать 15 страниц книги, разобрать носки по парам, починить самосвал, подготовить реферат/презентацию/сочинение на следующую неделю.
Лайфхак: День не резиновый. Не стоит пытаться переделать все и вся. Научите ребенка ставить стрелочку. Знак, который будет означать, что данную задачу переносим на следующий день.
Ставим галочки
Все любят котиков. А еще все любят ставить галочки. Это доказано учеными, и не только британскими. Вместо того, чтобы напоминать ребенку «Делу — время, час — потехе», — покажите, что можно взять яркий зеленый фломастер и поставить галочку напротив выполненного задания. Это так приятно. У вас в ежедневнике каждый день вон сколько галочек. (правда ведь?)
А если еще заранее договориться, что предположим 20 галочек за неделю дадут ему возможность выбрать фильм для семейного просмотра на выходных. А 30 галочек и вовсе отправят его в кафе мороженое.
Найдите тот вид поощрения, который действительно будет мотивировать ребенка. И не важно, что 5 галочек – это поход в школу, а еще 5 чистка зубов перед сном. Главное начать.
Лайфхак: Можно договориться, что галочки можно копить на что-то большое: игрушку, поход в аквапарк и т.д.
В порядке очереди
А если еще заранее договориться, что предположим 20 галочек за неделю дадут ему возможность выбрать фильм для семейного просмотра на выходных. А 30 галочек и вовсе отправят его в кафе мороженое.
Найдите тот вид поощрения, который действительно будет мотивировать ребенка. И не важно, что 5 галочек – это поход в школу, а еще 5 чистка зубов перед сном. Главное начать.
Лайфхак: Можно договориться, что галочки можно копить на что-то большое: игрушку, поход в аквапарк и т.д.
В порядке очереди
Во Францию ехать не придется. «Лягушкой» во взрослом тайм-менеджменте называют особо неприятные дела. Те, к которым никак не подступиться. Таких лягушек ешьте с ребенком вместе. Помогайте ему преодолеть страх, который вызывает прокрастинацию. И еще: лягушек принято есть на завтрак. Тогда весь день будет солнечным, и на завтра не пойдет дождь из лягушек.
И в Африку за «слонами» ехать тоже не придется. Слоны – это тяжелые, большие, объемные дела. Учим ребенка разделывать таких слонов: делим их на части и составляем план по их покорению.
Вместо того, чтобы писать в ежедневный планер: «прочитать книгу» — пишем «прочитать 20 страниц». С таким легким делом ребенок справится на ура. Может даже и больше прочитает. А в таком темпе можно прочитать 1-2 книги в недели. То есть, порядка 52 книг в год – отличный результат даже для взрослого.
Детям важен режим. Им нужны эти контрольные точки, которые позволяют отделить учебу от отдыха, а домашние дела от заслуженной лени. Освойте с ребенком тайм-менеджмент, и вы удивитесь, как изменится его настрой, мотивация и как он повзрослеет. Только не забудьте купить ежедневник. Начинать всегда нужно с себя.
И в Африку за «слонами» ехать тоже не придется. Слоны – это тяжелые, большие, объемные дела. Учим ребенка разделывать таких слонов: делим их на части и составляем план по их покорению.
Вместо того, чтобы писать в ежедневный планер: «прочитать книгу» — пишем «прочитать 20 страниц». С таким легким делом ребенок справится на ура. Может даже и больше прочитает. А в таком темпе можно прочитать 1-2 книги в недели. То есть, порядка 52 книг в год – отличный результат даже для взрослого.
Детям важен режим. Им нужны эти контрольные точки, которые позволяют отделить учебу от отдыха, а домашние дела от заслуженной лени. Освойте с ребенком тайм-менеджмент, и вы удивитесь, как изменится его настрой, мотивация и как он повзрослеет. Только не забудьте купить ежедневник. Начинать всегда нужно с себя.
Интересные статьи в нашем блоге